Cinsel Organa Hangi Yağ Sürülür

Cinsel organa hangi yağ sürülür? Penise kan akışını artırmanın doğal yolları nelerdir? Sertleşmeye iyi gelen besinler hangileridir? gibi soruların yanıtlarını bu içeriğimizde bulabilirsiniz.

 

Penise Kan Akışını Artırmanın Doğal Yöntemleri

 

 

Penise giden kan akışını doğal olarak artırmanın birkaç yolu bulunuyor. Bunları uyguladığınızda özellikle erektil disfonksiyon probleminizi gidermeye yardımcı olacaktır.

 

Diyet Uygulayın

 

Tip 2 diyabet ve obezite gibi hastalıklar erkeklerde erektil disfonksiyona neden olabilir. Ancak sağlıklı bir diyet de dahil olmak üzere daha sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek, erektil disfonksiyon riskini azaltır.

 

Vitaminler Alın

 

Bazı vitaminler kan akışına ve genel kan dolaşımına yardımcı olabilir, ancak çok azının penise kan akışını arttırdığı kanıtlanmıştır. Bazı kanıtlar, erektil disfonksiyon problemi olan birçok erkeğin de D vitamini eksikliği olduğunu göstermektedir. Onlar için takviye almak yardımcı olabilir.

D vitamininin sizin için bir sorun olabileceğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Seviyenizi kontrol etmek için kan tahlili yapabilirler ve gerekirse bir takviye önerebilirler.

 

Takviyeler Alın

 

Bazı reçetesiz satılan takviyeler, penise giden kan akışını artırmaya ve erektil disfonksiyon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

• Ginseng
• L-arginin
• Azgın teke otu

Düzenli Egzersiz Yapın

 

Penis kan akışını arttırdığı kanıtlanmış herhangi bir esneme hareketi bulunmamakla birlikte, araştırmalar bazı egzersizlerin pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bu kaslar, penise kan akışını sürdürmek ve ereksiyonları kolaylaştırmak için çok önemlidir.

Özellikle pelvik taban egzersizleri, cinsel organlara kan akışını iyileştirir ve tek başına veya başka tedavilerle birlikte kullanıldığında erektil disfonksiyonun tedavisine yardımcı olabilir.

 

Sertleşmeye İyi Gelen Besinler

 

 

Yediğiniz yiyecekler, penis ve diğer cinsel organlar da dahil olmak üzere vücudunuza güç sağlamak için ihtiyaç duyduğunuz yapı taşlarını sağlar.

• Bakla
• Kurt kirazı
• Kadife fasulyesi
• Tarçın
• Yulaf
• Anason
• Yabani ebegümeci
• Zencefil
• Çeşitli bitkisel yağlar

Cinsel Organa Hangi Yağlar Sürülür

 

 

Cinsel gücü ve performansı artırmada bazı yağlardan yararlanılabilir. Hoş kokuları ve afrodizyak etkili olmaları ile hem cinsel isteği artırır hem de ilişki süresini uzun tutar.

• Badem yağı
• Yasemin yağı
• Ylang ylang yağı
• Gül yağı
• Sandal ağacı yağı
• Avokado yağı
• Susam yağı
• Lavanta yağı